Книги по кулинарии

[Marussia]

http://img2.immage.de/02094ddedc03557d11a3db15d278310b16b7afull.jpg

 

Книга: Группы крови: индивидуальное питание, доступное каждому

Автор: Н. Богданова

Страниц: 160

Формат: DJVU

Размер: 3,14 Мб

Качество: Отличное

Язык: Русский

Год издания: 2003

 

Н.Богданова, автор популярной книги `Группы крови и индивидуальная программа жизни`, опровергает мнение, что диета по группе крови слишком строга и не подходит для обычной российской семьи. На страницах ее новой книги - сотни рецептов блюд, составленных с учетом наших кулинарных традиций и пристрастий. Для их приготовления вам не потребуется каких-либо необычных, недоступных продуктов. Кроме того, автор показывает, как наладить питание для всех членов семьи, если у вас разная группа крови.

 

http://www.filefactory.com/file/ah5e7ee/n/Bogdanova_rar

 

http://rapidshare.com/files/274559618/Bogdanova.rar

 

http://hotfile.com/dl/11307795/31b3081/Bogdanova.rar.html

 

http://up-file.com/download/1684.fa117c6cff6afbbf947748a00

 

http://depositfiles.com/files/ak3spyok8

[Marussia]

http://img3.immage.de/02099d8e9unbenannt.jpg

 

Книга: Ваша группа крови: диета и образ жизни

Автор: Лавров Н.

Издательство: «Феникс» Ростов-на-Дону

Страниц: 320

Формат: PDF

Размер: 5.43 мб

Качество: Отличное

Язык: Русский

Год издания: 2002

 

В нашу жизнь давно и прочно вошел принцип современной диетологии «Вы — то, что вы едите». Книга, которую вы держите в руках, написана современными диетологами, последователями школы Мечникова, и как нельзя лучше подтверждает его. Кровь — самая вездесущая ткань нашего организма. Четыре ее группы — это четыре образа жизни, четыре типа питания и четыре стратегии охраны здоровья, которым нам необходимо следовать, чтобы жить в гармонии с природой и самими собой.

 

http://www.filefactory.com/file/ah5e7fe/n/...ruppa_krowi_rar

 

http://rapidshare.com/files/274559808/dieta_gruppa_krowi.rar

 

http://hotfile.com/dl/11308002/9109bfe/die..._krowi.rar.html

 

http://up-file.com/download/3493.3338c20d152bbe854b1d1801b

 

http://depositfiles.com/files/z5c07jv08

[Marussia]

http://img3.immage.de/0209unbenannt.jpg

 

Книга: Популярная диетология

Автор: Эвенштейн З.М.

Страниц: 319

Формат: PDF

Размер: 55,63 мб

Качество: Отличное

Язык: Русский

Год издания: 1990

 

В книге излагаются основы рационального и диетического питания, даются рекомендации по диетической кулинарии. Приводятся сведения про пищевую ценность самых разнообразных продуктов, т. е. какие продукт содержит витамины, микроэлементы и другие вещества, его калорийность и диетические свойства.

 

http://www.filefactory.com/file/ah5e700/n/dietologia_rar

 

http://rapidshare.com/files/274561665/dietologia.rar

 

http://depositfiles.com/files/9aziwwke6

 

http://up-file.com/download/6185.6f74508bc8177cf89149d5ad5

 

http://hotfile.com/dl/11308960/be7eb01/dietologia.rar.html

[Marussia]

http://img4.immage.de/0209ffb66unbenannt.jpg

 

Книга: Диетическое питание больных сахарным диабетом: советы диетолога

Автор: В. Б. Ставицкий

Издательство: Ростов н/Д: Феникс

Страниц: 156

Формат: DJVU

Размер: 1,2 Мб

Качество: Нормальное

Язык: Русский

Год издания: 2008

 

В книге подробно описаны основные виды диет, даны полезные советы и рекомендации по их эффективному использованию. Книга рассчитана не только на страдающих диабетом, но и на всех тех, кто дорожит своим здоровьем и предпочитает болезни ее профилактику. Диабет — одно из самых распространенных и трудно поддающихся лечению заболеваний. Его особенность состоит в том, что именно диета является основным средством лечения.

 

http://www.filefactory.com/file/ah5e72g/n/diet-pitanie_rar

 

http://rapidshare.com/files/274562635/diet-pitanie.rar

 

http://up-file.com/download/9515.9f182418906957ad61a562a14

 

http://depositfiles.com/files/lko1jf5sx

 

http://hotfile.com/dl/11309062/fa3d692/diet-pitanie.rar.html

[Marussia]

http://img2.immage.de/0209928a994349.jpg

 

Название: Не болейте! Правила полноценного питания от Майи ГОГУЛАН (в схемах и таблицах)

Автор: Майя Гогулан

Издательство: ООО «Издательство АСТ»

Год издания: 2009

Страницы: 19

Формат: djvu

Размер: 6,51 МБ

 

Майя Фёдоровна Гогулан – профессиональный журналист. Однажды, оказавшись на грани жизни и смерти, она выбрала борьбу. Борьбу с болезнью. И несмотря на то, что битву за своё здоровье она выиграла давно, борьбу она продолжает. Теперь – за здоровье других людей.

Она убеждена, что её опыт может оказаться бесценным для тех, кто не желает сдаваться на произвол болезни. За долгие годы противостояния чужим недугам Майя Гогулан накопила колоссальный опыт стратегии и тактики борьбы с болезнью и в этой книге указывается путь к победе, к выздоровлению.

 

http://www.filefactory.com/file/ah5e73d/n/Gogulan_rar

 

http://rapidshare.com/files/274563255/Gogulan.rar

 

http://hotfile.com/dl/11309159/3939b0d/Gogulan.rar.html

 

http://up-file.com/download/6652.dd6a69fd563fc689820633f17

 

http://depositfiles.com/files/kqr3chdd1

[Marussia]

http://img2.immage.de/02090d8620unbenannt.jpg

 

Книга: Как победить пищевую зависимость

Автор: М.Суворова

Издательство: Эксмо

Страниц: 233

Формат: PDF

Размер: Эксмо

Качество: Нормальное

Язык: Русский

Год издания: 2006

 

Вы пытаетесь похудеть, но безуспешно? Страдаете от комплекса собственной неполноценности и привыкли утешать себя чем-нибудь вкусненьким? Любите откладывать свои проблемы на завтра и избегаете принятия серьезных решений? Если это так, то вам нужно срочно прочитать эту книгу!

 

http://www.filefactory.com/file/ah5e736/n/..._savisimost_rar

 

http://rapidshare.com/files/274563969/kak_..._savisimost.rar

 

http://hotfile.com/dl/11309296/41141ba/kak...simost.rar.html

 

http://up-file.com/download/9970.957c14d0c5dd337297b78481d

 

http://depositfiles.com/files/09g3tjest

[Marussia]

http://img4.immage.de/020961bb24gb023.jpg

 

Книга: Естественное питание. Как питаться в соответствии с нашей генетической программой

Автор: Дж. Бонд

Страниц: 336

Формат: DJVU

Размер: 2,28 Мб

Качество: Нормальное

Язык: Русский

Год издания: 2003

 

Книга Джеффа Бонда - это описание уникальной системы питания, которая соответствует генетической программе человека. Автор дает серьезное научное обоснование рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет и который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие. В книге рассматривается связь питания и болезней (рак, диабет, остеопороз, гипертония и т.д.), даются рекомендации по питанию различных возрастных групп, приводятся рецепты блюд. Тысячи людей во всем мире следуют системе Джеффа Бонда. Теперь такая возможность появилась и у российских читателей.

 

http://www.filefactory.com/file/ah5e734/n/NaturalEating_rar

 

http://rapidshare.com/files/274564195/NaturalEating.rar

 

http://hotfile.com/dl/11309368/37a41c2/Nat...Eating.rar.html

 

http://up-file.com/download/1803.138017278d29b89ba92ad8ee4

 

http://depositfiles.com/files/j93p1qy1c

[Marussia]

http://img4.immage.de/02091184842707pressd.jpg

 

Книга: Пресс-диета

Автор: Дэвид Зинченко

Страниц: 232

Формат: DJVU

Размер: 4,04 Мб

Качество: Отличное

Язык: Русский

Год издания: 2005

 

Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой рациона. Даны подробные инструкции по выполнению упражнений и советы по приготовлению пищи.

 

http://www.filefactory.com/file/ah5e795/n/press-dieta_rar

 

http://rapidshare.com/files/274564468/press-dieta.rar

 

http://hotfile.com/dl/11309542/3a2116f/press-dieta.rar.html

 

http://up-file.com/download/2568.23c3eb2590a65d58688a9c9a7

 

http://depositfiles.com/files/w98ejcxcj

[Marussia]

http://img4.immage.de/02090ce3085unbenannt.jpg

 

Книга: Тайны продуктов питания

Автор: Г. М.Евстигнеев, Ю. А. Лившиц, О.Н. Сингаевский

Издательство: Пищевая промышленность

Страниц: 216

Формат: PDF

Размер: 4,12 Мб

Качество: Отличное

Язык: Русский

Год издания: 1972

 

Пища всегда была нашей естественной и неизбежной потребностью, но отношение к ней менялось с изменением социальных условий. Красноречивым свидетельством этого является тот огромный интерес к разнообразным продуктам питания, к их природе и свойствам, который проявляет сегодня каждый из нас. Только, достигнув высокого уровня жизни и культуры, человек, свободный от проблемы — где и как добыть пищу, имеет возможность выбирать из огромного ассортимента высококачественных продуктов то, что отвечает его вкусу, что полезнее и нужнее ему, и не только выбирать, но и руководить своим питанием, строить его сообразно требованиям науки о питании и запросам собственного организма.

Эта книга — отклик на живой интерес самых широких слоев населения ко всем «таинствам», связанным с пищей и питанием. Читатель узнает о том, какие «тайны» хранят привычные для нас продукты, каковы их свойства и физиологическая ценность; что и как ели наши предки, откуда родом наша пища; познакомится с современной техникой пищевой индустрии, с химией в пищевой промышленности.

Каждый найдет в этой книге что-то неожиданное и интересное для себя.

 

http://www.filefactory.com/file/ah5e8a4/n/...i_produktov_rar

 

http://rapidshare.com/files/274564694/taini_produktov.rar

 

http://hotfile.com/dl/11309702/07d10dd/tai...duktov.rar.html

 

http://up-file.com/download/3807.3adcce4a5106a34d6481693be

 

http://depositfiles.com/files/ypyxidb1z

[Marussia]

http://img1.immage.de/0309856g000013.jpg

 

Книга: Английская кухня

Издательство: Самиздат

Формат: PDF

Размер: 3.74 Mб

Качество: Отличное

Язык: Русский

Год издания: 2009

 

Англичане придают большое значение завтраку. В отличие от французов, которые торопливо глотают рогалик, запив его черным кофе, английский завтрак служит солидной основой рациона на весь день. Чай перед завтраком составляет как бы фундамент для сытной еды. Вероятно, эта традиция ведет свое начало от мореплавателей, которые влияли на обычаи островитян.

Британцы уделяют завтраку достаточно времени, спокойно съедают поридж - довольно густую кашу из овсяных хлопьев со сливками и молоком или кукурузные хлопья корнфлекс, запиваемые фруктовым соком. Затем следует белый хлеб с вареньем и знаменитая яичница с беконом. Но англичане охотно едят на завтрак и горячую копченую рыбу или сосиски. В этой стране не пострадают интересы и любителей мяса.

 

http://www.filefactory.com/file/ah53eg7/n/en_cook_rar

 

http://rapidshare.com/files/275039490/en_cook.rar

 

http://hotfile.com/dl/11386187/a8fdee0/en_cook.rar.html

 

http://up-file.com/download/1286.1b4ebd9c0f585a5e7f8d17ef0

 

http://depositfiles.com/files/30rej7fwn