Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://s61.radikal.ru/i171/0810/fe/90500cf4dc7a.jpg Название: 100 лучших блюд современной русской кухниАвтор: Г.С.ВыдревичИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2007Страниц: 65Формат: pdf Размер: 4,46 мб Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Русская кухня формировалась на протяжении нескольких веков, постепенно вбирая в себя лучшее из различных кухонь мира. Теперь это своеобразный «букет» с особым национальным ароматом, который привлекает и гурманов, и тех, кто просто любит вкусно и сытно поесть. В предлагаемой книге собрано множество рецептов — от простых, доступных каждому, до сложных, предназначенных для умелых рук. http://www.filefactory.com/file/d760d2/n/sotka_luz_rar http://depositfiles.com/files/8492525 http://rapidshare.com/files/151122791/sotka_luz.rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://s42.radikal.ru/i098/0810/fe/c32f9c65bb2f.jpg Название: Раздельное питаниеАвтор: Г.С.ВыдревичИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2007Страниц: 65Формат: pdf Размер: 4,82 мб Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Как правило, чтобы избавиться от тех или иных болезней, вовсе не обязательно обращаться к врачам. Иногда достаточно лишь сделать свое питание правильным и рациональным. Систем оздоровительного питания множество, и одна из них — раздельное питание. Эта система базируется на солидной научной основе — о пользе такого питания знали еще древнеримские врачи. В наши дни приверженцев этой системы становится все больше и больше. В предлагаемой книге приведены многочисленные рецепты белковых, углеводных и нейтральных блюд, что позволит вам, придерживаясь строгой диеты, питаться вкусно и разнообразно. http://www.filefactory.com/file/d79e10/n/ras_pit_rar http://depositfiles.com/files/8513063 http://rapidshare.com/files/151334488/ras.pit.rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://s57.radikal.ru/i157/0810/3d/94fddf1c08e2.jpg Название: Бутерброды и сандвичи в микроволновой печиАвтор: Г.С.ВыдревичИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2007Страниц: 65Формат: pdf Размер: 4,59 мб Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Микроволновая печь идеально подходит для приготовления горячих бутербродов, сандвичей, гамбургеров, тостов, пит. Времени на это уходит совсем немного, а продукты можно использовать самые разнообразные. Получается и вкусно, и оригинально. В предлагаемой читателю книге содержится много рецептов этих быстрых блюд, которые позволяют смело экспериментировать на кухне и помогают даже новичку выглядеть умелым кулинаром. http://depositfiles.com/files/8522076 http://rapidshare.com/files/151414403/but.w_mik..rar http://www.filefactory.com/file/624635/n/but_w_mik_rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://s47.radikal.ru/i118/0810/33/afe305b0b9f4.jpg Название: Блюда из рисаАвтор: К.В.СилаеваИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2007Страниц: 65Формат: pdfРазмер: 5,50 Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Рис по праву занимает важное место в кухне многих народов мира. Из него делают пловы и каши, с ним готовят супы, пироги, десерты и многие другие блюда. Главные достоинства риса — это высокая питательность и хорошая сочетаемость с другими продуктами (мясом, птицей, рыбой, морепродуктами, фруктами и овощами). В предлагаемой книге собраны многочисленные рецепты блюд из риса, которые украсят и повседневный, и праздничный стол. http://www.filefactory.com/file/9f3082/n/ris_rar http://depositfiles.com/files/8542758 http://rapidshare.com/files/151638324/ris.rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://i067.radikal.ru/0810/19/1f27d902ef09.jpg Название: Супы в микроволновой печиАвтор: Г.С.ВыдревичИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2006Страниц: 65Формат: pdf Размер: 4,83 мб Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Суп — это и вкусно, и полезно. Ароматная солянка или густой наваристый борщ морозной зимой, освежающая окрошка или холодный фруктовый супчик жарким летом — что может быть лучше? Микроволновая печь помогает приготовить все эти замечательные блюда и быстро, и без особых хлопот. В предлагаемой читателю книге приведено много разнообразных рецептов супов на любой, даже самый взыскательный вкус, доступных и опытной хозяйке, и начинающему кулинару. http://www.filefactory.com/file/3dd209/n/sup_w_mic_rar http://depositfiles.com/files/8546027 http://rapidshare.com/files/151669226/sup_w_mic.rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://s56.radikal.ru/i151/0810/f8/e2e8bae1abcc.jpg Название: Рыбные блюда для микроволновой печиАвтор: И.В.КозловаИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2008Страниц: 65Формат: pdf Размер: 5,10 мб Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Микроволновая печь идеально подходит для приготовления диетической и здоровой пищи — для приготовления большинства блюд масла почти не требуется, и запеченная рыба получается практически как паровая. В этой книге мы собрали для вас лучшие рецепты приготовления тушеной и запеченной рыбы и морепродуктов. Ознакомьтесь с краткими правилами подготовки рыбы и особенностями ее приготовления в микроволновой печи, выбирайте любой понравившийся рецепт — и у вас все получится.http://depositfiles.com/files/8570958 http://www.filefactory.com/file/1020bc/n/riba_w_mic_rar http://rapidshare.com/files/151938163/riba_w_mic.rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://s42.radikal.ru/i098/0810/c9/eb17a5c6e5fa.jpg Название: Ем, чтобы похудетьАвтор: Г.С.ВыдревичИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2008Страниц: 65Формат: pdf Размер: 3,95 мб Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Углеводы — источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина — гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник. http://www.filefactory.com/file/95de4e/n/em-hudeu_rar http://depositfiles.com/files/8575576 http://rapidshare.com/files/152023179/em-hudeu.rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://s44.radikal.ru/i104/0810/16/e03c23d95460.jpg Название: 100 лучших рецептов микроволновой кухниАвтор: Г.С.ВыдревичИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2007Страниц: 65Формат: pdf Размер: 4,91 мб Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Микроволновая печь — незаменимый помощник на кухне, особенно для тех, у кого не хватает времени на приготовление разносолов. Пользуясь микроволновкой, вы можете разнообразно и вкусно питаться, не тратя на занятия кулинарией особых сил. В предлагаемой читателю книге собраны рецепты самых разных блюд, которые помогут и приготовить самый простой обед, и накрыть праздничный стол. http://depositfiles.com/files/8596029 http://www.filefactory.com/file/215b49/n/sotka_mic_rar http://rapidshare.com/files/152250016/sotka_mic.rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://s45.radikal.ru/i109/0810/76/f572e33b6a65.jpg Название: Бессолевая диетаАвтор: Г.С.ВыдревичИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2007Страниц: 65Формат: pdf Размер: 5,01 мб Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Соль не только придает блюдам особый вкус, она необходима для правильной работы организма. Однако ее переизбыток причиняет большой вред. Пониженное содержание соли служит основой множества диет, в первую очередь — лечебных. Но есть диеты и оздоравливающие, и способствующие избавлению от лишних килограммов. Многие из них приведены в этой книге, где все могут найти для себя диету и по вкусу, и по медицинским показаниям. http://depositfiles.com/files/8603377 http://www.filefactory.com/file/b2ea89/n/bezsol_rar http://rapidshare.com/files/152321773/bezsol.rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Marussia Posted August 25, 2009 Author Report Share Posted August 25, 2009 http://s58.radikal.ru/i161/0810/d4/98f97ce5112c.jpg Название: 36 лучших меню раздельного питанияАвтор: Г.С.ВыдревичИздательство: Эксмо, ТерцияГод: 2007Страниц: 65Формат: pdf Размер: 4,64 мб Качество: нормальноеСерия или Выпуск: очень простоЯзык: русский Раздельное питание (то есть отдаленное во времени потребления белков и углеводов) помогает очистить организм от шлаков, избавиться от лишнего веса и вернуть или поддержать здоровье, заметно улучшить общее самочувствие. В этой книге даны готовые меню для белкового, углеводного и нейтрального столов. Чередуя их, вы сможете без лишних хлопот сделать свою жизнь полнее и ярче. http://www.filefactory.com/file/658594/n/36_ras_pit_rar http://depositfiles.com/files/8627124 http://rapidshare.com/files/152561082/36_ras.pit.rar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now