LAPULJA Posted December 16, 2009 Report Share Posted December 16, 2009 http://img192.imageshack.us/img192/4488/y704fufsnf.th.png Витамин В успокаивает нервную систему и делает кожу чистой. Особенно много витамина В в гречневой крупе. Также гречка поможет в борьбе с лишним весом, понизит уровень глюкозы в крови, улучшит работу поджелудочной. Для того, чтобы гречневая крупа сохранила все витамины, ее нужно готовить с овощами. Только так можно достигнуть идеального соотношения витаминов и микроэлементов Сохранить в гречке все витамины можно следующим образом. Залейте 2 столовые ложки крупы кефиром. Оставьте на ночь. Утром добавьте ложку меда и полезный завтрак готов. Овсяная каша – прекрасный антидепрессант, который улучшает работу нервной системы, успокаивает желудочно-кишечного тракта. Достаточно просто залить ее водой и дать настояться в течение часа. Украсьте овсянку дольками апельсина и кедровыми орешками. Такой салат молодости и красоты позволяет женщине сохранить здоровыми и красивыми волосы, ногти и кожу. Рис улучшает работу желудка и мозга за счет высокого содержания калия, селена и лецитина. Рис приносит большую пользу в сочетании с другими продуктами. Обжарьте в кипящем растительном масле лук, морковь и корешок имбиря. Сверху выложите промытый рис, посыпьте специями и залейте водой выше уровня риса на 2 сантиметра. Накройте крышкой и дайте настояться. Ароматный и питательный плов готов. Моя ссылка Link to comment Share on other sites More sharing options...
наташа2008 Posted December 16, 2009 Report Share Posted December 16, 2009 неее..ну..ты скажи...откуда знаешь,что у нас вчерась гречка была...хотя я ее не люблюа завтра плов готовить собралась?!ты у нас -ЭКСТРАСЕНС?!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
LAPULJA Posted December 16, 2009 Author Report Share Posted December 16, 2009 ДАААА!!! http://s4.rimg.info/9673a76262d65d2fa83f5cc8cceacb3d.gif Link to comment Share on other sites More sharing options...
Umorist Posted February 7, 2010 Report Share Posted February 7, 2010 ??? ?? ??? ???? ???, ?????? ? ????????? ???????? ????? ???????????? ????????????? ??? ????? ?????? Link to comment Share on other sites More sharing options...
наташа2008 Posted February 8, 2010 Report Share Posted February 8, 2010 а про макароны не забыли?????? Link to comment Share on other sites More sharing options...
LAPULJA Posted February 8, 2010 Author Report Share Posted February 8, 2010 Макароны-это не каша Link to comment Share on other sites More sharing options...
наташа2008 Posted February 8, 2010 Report Share Posted February 8, 2010 Вот не зря ведь рис, гречка и картофель являются тремя незаменимыми составляющими для любой хозяйки. так и картофель я так тоже думаю... Link to comment Share on other sites More sharing options...
LAPULJA Posted February 8, 2010 Author Report Share Posted February 8, 2010 аааа да...эт я не увидела Link to comment Share on other sites More sharing options...
наташа2008 Posted February 8, 2010 Report Share Posted February 8, 2010 так я уж до кучи и макароны приплюсовала...всем лечица будем...овсянку на лицо...макароны на уши...красота!!!!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
LAPULJA Posted February 8, 2010 Author Report Share Posted February 8, 2010 А потом всё это съесть!Красота! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now