МУЖЧИНА И СТРЕСС

[navan]

Мужчины народец крепкий! Сильный! Во всяком случае, так считается. Вот и не хотят признавать, что их донимает какой-то там стресс. Они приписывают его симптомы чему угодно: возрасту, болезни, утомлению. И, вместо того чтобы противостоять стрессу, не обращают внимания на сигналы, которые он посылает. Даром для многих из них это не проходит. Ведь мужской организм более уязвим, чем женский.

 

Судите сами: мужчины раньше седеют и лысеют, быстрее теряют слух и остроту зрения, рано утрачивают координацию движений, у них больше проблем с памятью, и возникают они раньше, чем у женщин. Наши любимые и единственные менее чувствительны к боли и потому меньше внимания уделяют нюансам своего нездоровья, в результате болезни у них запущены. По крайней мере, по статистике, процентов 40 мужчин посещают врача `только если очень припрет`. Регулярно же следят за своим здоровьем, занимаются спортом и ходят к врачу от силы 10 процентов! Пусть мужчины обладают большей физической силой, но соотношение жировых клеток и мышечной массы у них меньше, чем у женщин. Поэтому и энергетический запас слабее. Мужчины менее чувствительны к ласке, и в стрессовой ситуации их труднее успокоить и привести в чувство. В отличие от `болтушек` женщин, проговаривающих свой стресс и тем самым снимающих с себя напряжение, мужчины не умеют этого делать. Ведь прийти к другу и поплакать ему в жилетку для них затруднительно. Им не придет в голову часами `висеть` на телефоне, посвящая друга в свои беды и проблемы, выплескивая тем самым негативные эмоции. Еще бы, ведь это - проявление слабости.

 

 

Победить стрессы полностью и бесповоротно невозможно, но зато можно не позволить им портить нашу жизнь.

 

Примерно 15 процентов внезапных смертей у мужчин происходит из-за длительно длящегося стресса.

[lololo]

да... стрессы.. я вот такой стресс получаю когда на лице ПРЫЩь выскачит что пипец.. лучше ко мне не подходите а то убью... СРазу я агрессивным становлюсь! ну не знаю что-то вроде комплекса... мда... хоть бери и лечись

[Rue]

Чем языком трепать, взялся бы и сто раз уже вылечился.

[yyhon81]

Стресс уже давно стал приметой нашего времени, и зачастую мы склонны не обращать на него внимание как на неотъемлемую часть современного ритма жизни...

 

И совершенно напрасно - доказано, что стресс является пусковым механизмом многих заболеваний: даже короткий стресс может привести к заболеванию гриппом, простудой, а длительный дает более серьезные последствия, вплоть до таких, как рак. Взаимосвязь болезней и стресса легко объяснить: в состоянии повышенного возбуждения организм активно расходует витамин С, который участвует в образовании защитного экрана, противостоящего вирусам и инфекциям. Именно его нехватка является причиной многих проблем со здоровьем.

 

Одним из самых распространенных препаратов для борьбы со стрессом испокон веков был корень валерианы - помимо успокаивающего свойства, он обладает и другими важными свойствами: нормализует обмен веществ, обладает желчегонным, антибактериальным действием. Валериану еще называют корнем благодушия - например, церковь издавна использует валериановое масло в составе ладана.

 

Многие производители используют целебные свойства валерианы, вводя ее в состав средств от стресса. Пензенское предприятие - «Парафарм» в своем препарате «Валериана - П» сохраняет все свойства корня валерианы благодаря уникальной технологии обработки холодом - криообработке. И самое главное - в состав «Валерианы - П» входит тот самый витамин С, без которого эффективность борьбы со стрессом заметно снижается. Он является мощным антиоксидантом, противостоит разрушительному действию свободных радикалов, способствует сохранению молодости и предотвращает раннее старение.

 

«Валериана - П» обладает комплексным успокаивающим действием, и начинает благотворно действовать на организм сразу после употребления. Порой достаточно просто открыть упаковку «Валерианы - П», чтобы запах валерианы наполнил комнату - одно это поможет успокоиться и хорошо заснуть.

«Валериана - П» из серии «Секреты долголетия» уникальна по составу, воздействию, сделана с любовью и заботой о Вас.

http://www.secret-dolgolet.ru/content/view/39/29/

[etar]

От стрессов хорош элтон - п...

[Selsin]

Вроде-бы, одной из причин почему мужчины-европейцы живут меньше женщин, является то что они не плачут. В европейской культуре приняно, что мужчина должен быть сильным и не плакать. В восточных культурах такого нет. Проревелся себе где-нибуть и средце отпустило. А если сдерживаешь в себе ненужные эмоции, это является дополнительной нагрузкой на сердце. В результате оно долго не протягивает. Себя исправить будет трудно. А вот детям, на мой взгляд, желательно не прививать поведение зажатых эмоций.

[navan]

стресс – это реакция организма на раздражение. Во время стресса появляется избыток энергии. При возникновении какой-либо опасности мышцы организма напрягаются, и учащается сердцебиение и пульс. Организму необходимо выплеснуть накопившийся «заряд». Чтобы энергия не стала разрушительной, нужно вовремя взять себя в руки и направить ее потенциал в положительное русло.

 

Советы

Побалуйте себя чашкой чая. Сортов чая настолько много, что каждый может выбрать напиток по своему вкусу. Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви».

Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости, они повышают настроение и вызывают чувство благополучия и спокойствия.

 

Попробуйте лучше заняться спортом. Походите в тренажерный зал или запишитесь в секцию какого-нибудь игрового вида спорта – волейбола, например.

 

Спокойствие и уверенность гарантированы тем, кто часто целуется. Сладкий, страстный поцелуй вызывает чувство радости и удовлетворения. Еще один, не менее приятный, способ снять напряжение – секс. Помимо само собой разумеющегося «гормона радости», секс обеспечит вас и физической разрядкой. После бурной любви у вас не останется сил на раздражение и обиды. Да и любимый человек просто не сможет отказать вам в таком приятном «лечении»!

 

Стресс может стать следствием умственного и физического переутомления. Постарайтесь немного отдохнуть и расслабиться: закройте глаза и представьте себя в лесу или на берегу моря. Вспомните о чем-нибудь особенно приятном.

 

Йога также способна расслабить, разрядиться и гармонизировать тело и ум. Утверждение, что люди, увлекающиеся йогой, всегда спокойны и уравновешенны, небеспочвенно. При занятиях йогой повышается сопротивление стрессам, возрастает выносливость и улучшается концентрация.

[etar]

Валериана-П – Первая Помощь при стрессе

Печать E-mail

 

Стресс уже давно стал приметой нашего времени, и зачастую мы склонны не обращать на него внимание как на неотъемлемую часть современного ритма жизни...

 

И совершенно напрасно - доказано, что стресс является пусковым механизмом многих заболеваний: даже короткий стресс может привести к заболеванию гриппом, простудой, а длительный дает более серьезные последствия, вплоть до таких, как рак. Взаимосвязь болезней и стресса легко объяснить: в состоянии повышенного возбуждения организм активно расходует витамин С, который участвует в образовании защитного экрана, противостоящего вирусам и инфекциям. Именно его нехватка является причиной многих проблем со здоровьем.

 

Одним из самых распространенных препаратов для борьбы со стрессом испокон веков был корень валерианы - помимо успокаивающего свойства, он обладает и другими важными свойствами: нормализует обмен веществ, обладает желчегонным, антибактериальным действием. Валериану еще называют корнем благодушия - например, церковь издавна использует валериановое масло в составе ладана.

 

Многие производители используют целебные свойства валерианы, вводя ее в состав средств от стресса. Пензенское предприятие - «Парафарм» в своем препарате «Валериана - П» сохраняет все свойства корня валерианы благодаря уникальной технологии обработки холодом - криообработке. И самое главное - в состав «Валерианы - П» входит тот самый витамин С, без которого эффективность борьбы со стрессом заметно снижается. Он является мощным антиоксидантом, противостоит разрушительному действию свободных радикалов, способствует сохранению молодости и предотвращает раннее старение.

 

«Валериана - П» обладает комплексным успокаивающим действием, и начинает благотворно действовать на организм сразу после употребления. Порой достаточно просто открыть упаковку «Валерианы - П», чтобы запах валерианы наполнил комнату - одно это поможет успокоиться и хорошо заснуть.

«Валериана - П» из серии «Секреты долголетия» уникальна по составу, воздействию, сделана с любовью и заботой о Вас.