Автор, прекратите на время физические нагрузки, а когда приведете спину в порядок, сможете их восстановить. А сейчас я бы советовал вам пройти курс массажа у хорошего специалиста.
Как-то вы не очень уважительно отзываетесь о машине отца, обычно родители стараются отдать детям самое лучшее, Возможно, ваш отец очень ценил это авто.