Природа сна

[наташа2008]

http://novaya.com.ua/images/m-00005412-a-00001036.jpg

Альберт Эйнштейн говорил: «Человеческое существо – это часть единого целого, того, что мы называем Вселенной, часть, ограниченная во времени и пространстве. Мы изучаем себя, свои мысли и чувства отдельно от всего остального, а окружающий мир воспринимаем как иллюзию в своем сознании. И эта иллюзия становится нашей тюрьмой. Мы замыкаемся на своих личных стремлениях, привязываемся к тем немногим людям, которые находятся рядом с нами… а наша задача, возможно, состоит в том, чтобы освободиться из этой тюрьмы, расширить круг своего сострадания и объять все живые существа и всю природу в ее бесконечной изначальной красе».

 

Одна из самых знаменитых книг о сновидениях была написана Артемидором, древнегреческим философом, во IIв. нашей эры. Многочисленные последующие работы на эту тему были основаны на ней. Первой научной попыткой объяснения сновидений следует считать книгу Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений», вышедшую в начале XXв. Широкое распространение в последнее время различных сонников, написанных весьма далекими не только от медицины, но и от философии людьми, отражает, скорее, дань моде, чем серьезный подход к толкованию снов.

 

Сон – привычная составляющая часть нашего бытия. Однако его значение для нас невозможно преувеличить. Природа весьма разнообразна, но отнюдь не расточительна в своих проявлениях. Значит, не напрасно примерно треть биологического времени мы спим. Конечно, часы, занятые сном (а это около 3000часов в год!), служат для отдыха, восстановления сил, «подзарядки» всех органов и мозга. Но не только! В это время мы не «выключаемся» из жизни; «полного замирания» не происходит. Наша умственная и отчасти физическая активность не прекращается и ночью, хотя протекает по-другому, иначе, чем днем, «бессознательно».

 

Сновидения всегда вызывали благоговейный трепет, считались божественным даром, ниспосланным человеку для руководства и помощи в жизни. Но мир сновидений, столь не похожий на привычный, земной, не только привлекает, но и пугает своими необычными картинами.

 

«Во сне иная перспектива и свет другой. Часто то, что вдали, острей смотрится, чем вблизи: рядом вообще трудно разглядеть. Как только попробуешь во сне обратить внимание на мелочи, скажем, рассмотреть повнимательнее ладони или поверхность предмета, так вмиг видение начинает рушиться. Если не порушится сон, увидишь, что ладони или предмета не существует: так, игра лишь бликов, дрожание света и теней. Во сне нельзя моргать, если хочешь сохранить то, что прихотливо виснет перед глазами. Сморгнешь (если сможешь)– и вмиг сон переменится, а то и вовсе проснешься.

 

С другой стороны, если страх охватил во сне или хочешь проверить – во сне ты или наяву, моргай. Если картина изменилась – ты находишься во сне»,– писал Е. Цветков.

 

В сновидении пространство не имеет границ. Там по-другому ведет себя время, его как будто не существует, во всяком случае, оно не властно над нами: за короткое мгновение мы видим во сне столько событий, что в реальной действительности их хватило бы на несколько часов, дней или даже лет. В сновидении мы получаем и воспринимаем огромный объем информации, причем со скоростью, невероятной для времени, когда мы находимся в бодрствующем состоянии.

 

Похоже, во сне перед нами открываются какие-то таинственные двери, связывающие физический мир с другими мирами. Сон вводит нас в такое состояние, когда мы можем войти в эти двери и оказаться в ином мире, который мы воспринимаем как сновидение. Таким образом, любой человек на уровне бессознательного имеет доступ к любому плану бытия нашей многомерной Вселенной, что лишний раз свидетельствует о причастности каждого ко всему, о единстве всего со всем.

 

Сновидения – это знаки, посылаемые нам жизнью. Они приходят в виде символических образов, непонятно как возникая в глубине подсознания и развиваясь по каким-то своим законам. Одни из них бесследно исчезают, а другие всплывают на поверхность сознания, оставаясь в памяти и требуя расшифровки, чтобы сослужить нам добрую службу.

 

Но какой бы ни была природа сна, факт остается фактом: иногда через сны мы получаем своеобразные послания, которые, если в них разобраться, приоткрывают завесу будущего, помогают по-новому взглянуть на многие жизненные ситуации и даже изменить то, что прежде казалось неизбежным.

 

Сны позволяют нам проникать в наш внутренний мир и лучше понимать себя, помогают найти ответы на самые сложные вопросы или решить проблемы. В них могут содержаться предсказания причин наших заболеваний и способов исцеления. Они станут нашими союзниками, если работать с ними и попытаться понять, что они стремятся донести до нашего сознания. Если же игнорировать внутренний мир, а именно так и поступают некоторые люди, то бессознательное проберется в нашу жизнь через патологии: психосоматические симптомы, депрессии, навязчивые идеи и неврозы. Поэтому сообщения во сне недостаточно получать, надо еще уметь воспользоваться ими, только тогда от них будет прок. Стоит лишь начать работу со своими сновидениями, как наше высшее «Я», обрадованное тем, что его услышали, начнет все чаще, глубже и полнее приходить на помощь, передавая нужную информацию доступными ему средствами: непосредственно напрямую или с помощью символов.

 

http://s15.rimg.info/d0899a1a43c85d4d6cb0fd8261f6569e.gif

[наташа2008]

http://www.aif.ru/application/public/article/507/34093c926ddcce0c6b1b9bdb34a1ddf9_big.jpg

Что означают наши сны?

Часто мы видим во сне неожиданные, иногда страшные, порой смешные, а то и вовсе глупые изображения и события. Наутро мы удивляемся: «Приснится же такое!» А кто-то из нас обязательно хочет узнать, что означает странное сновидение, и пытается найти в соннике его толкование. Вдруг в этом сне заключен какой-то пророческий смысл?

 

Надо сказать, что значением снов люди интересовались, начиная с глубокой древности. Сюжеты сновидений даже учитывались при объяснении прошлых и текущих событий, а также в предсказании будущего.

 

Известно, что еще вавилонский царь Навуходоносор, живший в 605–562гг. до нашей эры, требовал, чтобы ему не только объясняли сновидения, но и напоминали о его прошлых снах, которые сам он уже подзабыл. Видимо, это была своего рода попытка удержать таинственные образы, столь тесно связанные с реальной жизнью.

 

Иногда сны отражают наши желания и стремления, настойчиво занимающие нас на протяжении всего дня. Физиологи называют это явление «оживлением дремлющих доминант». Мы видим свои мечты воплотившимися, пусть даже каким-то странным, необычным образом. В калейдоскопе сновидений, как правило, отсутствует всякая логика: события получаются запутанными настолько, что потом мы вспоминаем увиденное с удивлением и даже со смехом. А все дело в том, что во время сна мозг у нас работает совершенно по-иному, нежели в состоянии бодрствования. В обычной жизни мозг все время что-то структурирует, в результате чего у нас и складывается ясное, рациональное отношение к миру и к самим себе. Когда же мы спим, наш мозг ничего не структурирует, его деятельность превращается в полный хаос. Основная масса коры головного мозга находится в состоянии полного торможения, и лишь отдельные нервные клетки пребывают в одной из переходных гипнотических фаз. Полное торможение внезапно сменяется частичным растормаживанием, и образы, возникающие в этот момент в мозгу, напоминают сияние звезд на небе – то вспыхнут, то погаснут, а то вдруг засверкают снова.

 

А вот ученые давно уже утверждают, что в снах нет ничего таинственного, что это всего лишь результат воспоминания реально увиденного и пережитого.

 

Основатель психоанализа З. Фрейд утверждал, что сны символизируют бессознательные желания и волнения человека. Он считал, что причина кроется в том, что общество заставляет нас контролировать многие из наших желаний. Будучи не в силах реализовать эти желания, мы подавляем их, прячем от самих себя. И вот они стараются напомнить о себе, вырываясь наружу из подсознания в наших снах.

 

По мнению швейцарского психолога К. Г. Юнга, образы снов следует воспринимать как некие символы. И как слово или выражение порой неотделимо от контекста, так и символы эти можно расшифровать, только исходя из общего сюжета сна. Юнг утверждал, что, пока мы бодрствуем, подсознание воспринимает, осознает действительность и опыт и учится по ним, а во время сновидения передает свои находки нашему сознанию с помощью системы простых визуальных образов. Пожалуй, точнее всех точку зрения Юнга изложил И. М. Сеченов, назвав сны «небывалой комбинацией бывалых впечатлений».

 

Такие вот эти ученые – готовы препарировать любую тайну, любую загадку! Желая непременно знать внутренний механизм, физиологию снов, они создали учение о высшей нервной деятельности и, в частности, открыли особенности процесса торможения – то есть, говоря простым языком,– нашего сна. Они поставили целый ряд экспериментов и доказали, что нервная клетка, перемещаясь из возбужденного состояния в состояние полного торможения и обратно, проходит через множество промежуточных фаз. Две основные из них называют быстрым и медленным сном. Об этом еще в 1957г. заявил американский ученый Натаниел Клейтман. Вместе с двумя своими аспирантами он провел ряд исследований, которые позволили охарактеризовать каждую из этих фаз.

 

Быстрый сон сопровождается быстрыми движениями глаз, усиленным дыханием и сердцебиением, подъемом артериального давления. Электроэнцефалограмма при быстром сне часто похожа на ту, которая характерна для состояния бодрствования. Быстрый сон называют еще и парадоксальным, потому что тот, кто во сне становится участником стремительно развивающихся волнующих событий, лишен возможности физически на них реагировать. Руки и ноги у него бездействуют, мышцы шеи почти парализованы, так что на все сложные перипетии сна человек реагирует лишь безопасными движениями глаз. Во время так называемой парадоксальной фазы нервные клетки почему-то бурно реагируют на слабые раздражения, в то время как на сильные могут не реагировать вовсе. На этой фазе смутный отпечаток прошлого переживания или впечатления как раз может являться слабым раздражителем, и тогда мы во сне видим яркий и четкий образ того, что считали давно забытым.

 

Во время медленного сна мы «проваливаемся» настолько глубоко, что нам зачастую кажется, будто и снов никаких не видим. Наступает фаза полного торможения.

 

Судя по результатам экспериментов, опубликованных вскоре после открытия быстрого и медленного сна, большинство тех, кто проснулся в фазе быстрого сна, помнят увиденные сновидения. Среди пробудившихся в фазе медленного сна таких лишь 5–10процентов.

 

Так из чего же складываются наши сны? Как уже говорилось, основным источником информации является прошедший день, то есть все, что мы в течение этого дня видели, слышали и переживали.

 

Мозг выдергивает из пережитых нами впечатлений ключевые образы и преподносит в виде некой картинки. Все равно что мы бы из каких-то ключевых слов составляли предложения. И даже если слова эти будут заданы для всех одни и те же, предложения каждый составит по-своему.

 

То же происходит и со снами: фантазия и логическое мышление у каждого человека индивидуальны – будучи схожи в чем-то общем, они никогда не совпадут в мелочах.

 

Мы могли бы найти объяснение каждой детали своего сна в предыдущем дне, но у нас это не получается просто потому, что мы не в состоянии в точности восстановить все нюансы прошедшего дня.

 

Да и потом – не так-то легко разгадать смысл явившихся образов. Как, к примеру, понять, что прообразом привидевшегося ночью столба пыли является увиденный накануне телеграфный столб? А может быть, вовсе и не он, а какое-нибудь высокое дерево.

 

Кроме того, сны нельзя считать простым отражением увиденного. На полученную информацию всегда накладываются наши мысли и чувства – тревоги, страхи, сомнения. К информационному полю также добавляются сигналы болезни тех или иных органов. Все эти факторы гораздо более постоянны во времени, чем информационный фактор, а потому они закрепляются глубже и во многом определяют характер сновидения.

 

Иногда сны бывают такими, что невольно думаешь: «Лучше бы спать без всяких снов – так гораздо спокойнее». А может, и правда сновидения не нужны? Какова вообще их роль в нашей жизни?

 

На этот счет существует несколько гипотез. По одной из них цель снов заключается в сортировке информации на нужную и ненужную и в раскладывании «нервных следов» полученной информации по местам.

 

Вторая гипотеза предполагает, что сон – это своего рода упражнение для мозга, которое выражается в том, чтобы он мог за короткий период создать из разрозненных мелочей последовательно построенный фильм.

 

Приверженцы третьей гипотезы приписывают сну роль нашего внутреннего психолога, общающегося образами. Нужно только отыскать в этом калейдоскопе искусно зашифрованную логику. Например, если вам снится, что вы взбираетесь по высокой лестнице, то, возможно, вас не вполне устраивает ваше положение в обществе, вы считаете его слишком низким и мечтаете исправить сложившуюся ситуацию. Наутро вы, конечно, удивитесь – что это вы всю ночь карабкались по какой-то лестнице, а между тем дело совсем не в сюжете, а в ваших чувствах и желаниях. Вы явно хотите быть лучше, воспрянуть духом, и сон ясно вам на это указывает.

 

И наконец, по четвертой гипотезе, сновидения выполняют важную роль переходной стадии от сна к бодрствованию.