Автор, психолог конечно не помешает, общение лишним не будет, но я вот тоже хочу присоединиться к комментарию veresk. Например можно начать заниматься Йогой, это научит контролировать вас свои эмоции. Или вот еще можете поинтересоваться информацией про энергию Рэйки http://drevo-zhizni.info/programma-tradicionnaya-iniciaciya-rejki-1-ya-stupen/ Я как раз начал изучать этот вопрос, и понимаю что с помощью этого обучения тоже можно достичь гармонию не только в своем самообладании, а еще и другим помочь.
