Тепловые волны

[lata]

Тепловые волны

Волны тепла - одно из физических проявлений, которое может существенно повлиять на самочувствие женщины во время менопаузы. Внутренняя система терморегуляции, на которую влияют изменения женских половых гормонов, играет очень важную роль в их происхождении. Волны тепла, как правило, очень различаются по интенсивности и частоте - во время которых женщина может так сильно потеть, что пот капает ей на лоб. Тепловые волны могут поражать все тело женщины, включая ступни и запястья. У них часто учащается сердце, кровь циркулирует быстрее, может ощущаться сердцебиение. Жара днем ​​может сопровождаться обильным потоотделением ночью, что существенно влияет на сон, поэтому часто женщина чувствует усталость даже днем. На ночную потливость также влияет стресс от решения повседневных проблем в подсознании.

https://medwords.ru/ginekologiya/klimaks

Разнообразные продукты и напитки также могут способствовать возникновению приливов, поэтому следует сократить потребление острой пищи, шоколада, сахара, соли, кофе, чая и алкогольных напитков. Также следует избегать обильных приемов пищи и приемов пищи поздно вечером. Соевые продукты могут помочь уменьшить волны тепла, так как соя имеет аналогичные эффекты с эстрогенами (гормонами, которые выделяются во время менопаузы). Курение также может усилить и вызвать приливы. При активном образе жизни аномальная жара встречается гораздо реже.