Тренажеры для дома, какой выбрать?

[Michael Wolffsohn]

В наш век высоких технологий люди большое внимание уделяют своему здоровью. Многие для поддержания физической формы и похудения посещают фитнес-клубы. Однако далеко не у каждого есть свободное время для таких занятий. В этом случае идеальным вариантом будет домашний тренажерный зал.

 

http://i058.radikal.ru/1506/b4/6f4024bd8582.jpg

Интересные факты из истории тренажеров

Современный рынок спортивных агрегатов отличается огромным разнообразием. Все предлагаемые устройства можно разделить на специализированные приборы, используемые в спортзалах, и тренажеры для дома.

Однако такое многообразие устройств для занятий спортом наблюдалось не всегда. Наши предки, как правило, тренировали мышцы посредством обычного бега и поднятия тяжестей. Родоначальником первых машин для физической подготовки считается Вильгельм Зандер. Первый зал был обустроен им в Стокгольмском институте 1864 году. Он был укомплектован двадцатью семью машинами, такими как механическая лошадь, силовая рама, механизм для выполнения приседаний и т. д.

http://s020.radikal.ru/i720/1506/a6/c8d09f6e88ae.jpg

Устройство, напоминающее современный велотренажер, было создано в девятнадцатом веке Ханрихом Клингертом. Аналог беговой дорожки появился в 1952 году. С этого момента и началось динамическое усовершенствование данного специфического оборудования.

http://s018.radikal.ru/i511/1506/6f/d0a04e1b6889.jpg

 

 

Виды домашних тренажеров

 

http://s013.radikal.ru/i324/1506/3a/08085c882ace.jpg

Сегодня тренажерные залы общественного пользования стали достаточно популярным явлением. А вот мини-спорткомплексы для дома только входят в моду. Какие же механизмы предназначены для похудения и поддержания здоровья в домашних условиях? Для людей в преклонном возрасте или для тех, которым необходимы тренировки суставов ног и стоп оптимальным вариантом будут эллиптические тренажеры. В конструкции данного устройства предусмотрена индивидуальная регулировка уровня нагрузки.


http://s017.radikal.ru/i420/1506/29/c9263d53b134.jpg

Те, кто борются с лишним весом в области живота, знают, как сложно качать пресс при помощи традиционных комплексов упражнений. Сейчас эта проблема решена. Теперь, чтобы достичь совершенной осанки, подтянутого живота и изящной талии, достаточно заниматься на специальном тренажере для пресса. Для развития рефлекторных возможностей мышц производители спортинвентаря выпустили виброплатформу.

http://s017.radikal.ru/i436/1506/6f/781bc7f381f2.jpg

К распространенным кардиотренажерам относятся беговые дорожки. Теперь не нужно пускаться в утренние пробежки в любую погоду, достаточно стать на рабочую поверхность тренажера, которая способна имитировать бег или ходьбу, и отличная фигура гарантирована. В магазинах можно встретить механические, магнитные и электрические типы такого агрегата. И это далеко не полный перечень тренажерной техники. Поэтому при формировании домашнего тренажерного зала стоит посоветоваться со специалистами.




 

[Vese]

Да, домашний зал - это круто, только где найти под него место

[Марго]

Привет всем. Я себе приобрела орбитрек. Хотя по началу хотела беговую дорожку. Но потом вникла более внимательно в эту тему, почитала, что пишут об орбитреках https://zen.yandex.ru/media/id/5de29da0a3f6e400b814b768/orbitrek--trenajer-dlia-bystrogo-pohudeniia-5dfb32ba78125e00ae85f589 и все стало более чем очевидно. Кстати, ни разу не пожалела.