Польза объятий

[Boss]

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физиологически.

http://s09.radikal.ru/i182/1404/52/08f862e49353.jpg

По словам Вирджинии Сатир (Virginia Satir), нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для нормальной жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития.

http://s43.radikal.ru/i099/1404/66/46649429c9d1.jpg

В 70-е годы XX века исследователи начали изучать химические вещества, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной и нервной системах человека. Эндорфины — это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории.

http://s019.radikal.ru/i624/1404/47/9e66b2dbf3ec.jpg

Исследования показывают, что количество этих натуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает, когда мы обнимаемся.

http://s005.radikal.ru/i210/1404/e0/3042b2d25350.jpg

Психологи часто говорят, что современному человеку не хватает физической близости с другим живым существом, не важно, будь это родной человек, незнакомец…

http://s019.radikal.ru/i639/1404/2e/6d130f8e1d59.jpg

 

…или просто кошка.

http://s020.radikal.ru/i711/1404/f7/f7effd97a09d.jpg

Отсутствие такого невинного, асексуального контакта лишает человека радости бытия, приводит к тому, что человек замыкается в клетке своей личности, теряет ощущение близости со всем человечеством и контакт с реальностью.

http://s019.radikal.ru/i623/1404/7a/d336a9f8552e.jpg

Существует зона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека. Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает его иммунная система.

http://s020.radikal.ru/i709/1404/bf/5e19bab28532.jpg

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других.

http://s019.radikal.ru/i633/1404/3f/fd9a28fabdb7.jpg

Из них, как правило, вырастают психопаты, социопаты, т.е. люди, находящиеся в разладе с обществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологически неприспособленные к жизни.

http://s005.radikal.ru/i211/1404/0e/cd546de5caa8.jpg

Глубокие исследования демонстрируют это поразительное открытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся более агрессивными. Исследование, проведенное нейропсихологом Джеймсом Вильямом Прискотом, убедительно свидетельствует о том, что дети, которых не держали на руках и о которых не заботились, имеют очень большой шанс вырасти убийцами.

Объятия приносят радость и помогают как психологически, так и физиологически не только тем, кого обнимают, но и тем, кто обнимает:

http://s003.radikal.ru/i204/1404/c7/dce6ef13c947.jpg

объятия усиливают иммунную систему;

http://s020.radikal.ru/i717/1404/0d/6ce8dda15576.jpg

стимулируют центральную нервную систему;

http://s019.radikal.ru/i620/1404/77/6814dd5f3496.jpg

улучшают сон;

http://s020.radikal.ru/i713/1404/0b/3d463315a8f2.jpg

придают силы;

http://s020.radikal.ru/i716/1404/57/c0a28334fc08.jpg

омолаживают;

http://s018.radikal.ru/i506/1404/1f/06b6e29a7918.jpg

снимают стресс;

http://i054.radikal.ru/1404/e0/bf7fc1306e01.jpg

увеличивают количество окситоцина — гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;

http://s020.radikal.ru/i723/1404/40/d494b7d9eb4d.jpg

повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;

http://s020.radikal.ru/i713/1404/0c/804b6fda9e2b.jpg

повышают самооценку;

http://s43.radikal.ru/i101/1404/87/7fdcc1c3d666.jpg

приносят положительные эмоции;

http://s018.radikal.ru/i508/1404/e9/869581e7c319.jpg

избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.

http://s020.radikal.ru/i713/1404/b0/7356af789d99.jpg

В древних писаниях Востока объятия описываются как очень важное для любого человека действие, оказывающее целительный и омолаживающий эффект, при котором происходит обмен мужской и женской энергий. Все существа вокруг ждут нашего тепла, доброты.

http://s09.radikal.ru/i182/1404/7a/c14749fd3cc3.jpg

Найдите рядом с вами человека, прижмитесь к нему и хотя бы на пару секунд перестаньте думать о том, чем вы обычно занимаете ваш мозг. Погрузитесь в его мир, подарите ему свою тишину, и вы еще долго не забудете это ощущение взаимного тепла и космической доброты.

http://s019.radikal.ru/i617/1404/a9/1d81788afefd.jpg